医者によると、にきびに一度だけ対処する9つの方法

皮膚科医のアンジャリ・マフト博士が頑固なシミを取り除く方法を説明します

Lara Callahan / Refinery29 for Getty Images

私たちの大多数は、ある時点でにきびに対処してきました。私自身、長年の苦しみとして、私が言うとき、私を信じてください、私は彼らがイライラする可能性があることを知っています。私が生きている時間の99.9%は、ほとんど何も考えずに生きています。つまり、鼻の小さな詰まった毛穴を誰が本当に気にかけているのでしょうか。しかし、時々、私は夕方のスキンケアルーチンの真っ只中にいます(通常、2回目のクレンジングを終えて、できるだけ多くのヒアルロン酸で肌を窒息させようとしています)そして、私は自分のTゾーンに少し長すぎてしまいます。それが起こったとき、私は考えられないことをすることを考え始めます—そして小さなスポットを絞る。美容業界で10年近く働いてきた私は、よく知っています。無数傷やにきびを摘んだり弾いたりすることの危険性についてのスキンケアの専門家ですが、私は否定できません、誘惑は残っています...





それで、(文字通り)私の肌を救うために、私は皮膚科医に話しました 博士アンジャリ・マト から ロンドンのカドガンクリニック 、にきびを電撃する方法を一度だけ見つけるために。

私が学んだことは?悲しいことに、それは簡単な修正ではありません。 「にきびを取り除く方法はたくさんありますが、根本的な問題は、生成されている過剰な油です」とMahto博士は言います。 「だから、あなたがどんな治療をしても、にきびは常に20から40日ごとに自然に改革されます。」迷惑ですねしかし、それは希望の理由がないという意味ではありません。代わりに、問題に取り組むことは、一回限りの治療ではなく、継続的なプロセスである必要があります。

それで、にきびとの取引は何ですか?

原因を理解するまで問題に取り組むことはできませんよね?それでは、最初に基本に戻りましょう...



なぜにきびが出るのですか?

「私たち全員に毛穴があり、それらの毛穴が破片、油、または死んだ皮膚細胞で塞がれると、それはあなたがにきびを得るときです。それらが黒く見える理由は、それらの中のすべての油が酸化されるためです。黒い汚れではなく、酸化した油です。」アンジャリ・マフト博士が説明します。

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最初のステップは最も簡単です。エクスフォリエーターを試してください。 'エクスフォリエーションは、死んだ皮膚細胞の上層を取り除きます。つまり、古い肌の細胞から汚れやメイクまで、毛穴の最上層の中に詰まるのを効果的に防いでいます。」マト博士は言います。



「したがって、剥離に関しては、機械的剥離と化学的剥離の2つの方法があります。メカニカルは物理的に皮膚に研磨剤を使用しているので、皮膚の表面をこする洗顔ブラシか、その上層をバフで取り除くために顆粒が入ったフェイススクラブのようなもののいずれかです。

'しないように注意してください過剰-しかし、角質除去は、炎症をより深く押し込み、シミを悪化させる可能性があると同時に、乾燥や炎症を引き起こす可能性があります。ニキビや脂性肌を角質除去する場合は、週に1回で十分です。

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「ニキビや傷がつきやすい肌の場合は、週に1回クレイマスクを使用すると非常に効果的です。皮膚から不純物を取り除き、油の生成を減らすことになると、それらは非常に効果的です」とMahto博士は言います。

'マスクを適用する前に角質除去します。これにより、マスクが実際に皮膚に浸透できるようになります。スキンシューティカルズクラリファイングクレイマスクまたはオリジンズクリアインプルーブメントアクティブチャコールマスクをお勧めします。

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それをすべて試してもまだにきびが残っている場合は、専門家による抽出フェイシャルを予約する価値があります。

「エステティシャンがお肌を蒸し、その蒸気が毛穴のオイルをほぐします。その後、彼らはにきび抽出ツールを使用するか、物理的にそれらを絞り出します」とMahto博士は言います。

「これはすべきことの1つですない家でやる。それらを適切に抽出するように訓練された誰かによって行われる必要があります。そうしないと、炎症をより深く押し込み、しみや瘢痕を引き起こす可能性があります。

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たぶん、あなたはおそらくについてかなり聞いたことがあるでしょう レチノール/レチノイド 、それらはスキンケアの世界にまったく新しいものではありませんが、数年前から存在しているにもかかわらず、皮膚の欠陥に取り組むことに関しては依然として最良の方法の1つと見なされています。

「レチノイドは、にきびタイプのにきび、またはにきびの素因がある場合に最適です」とMahto博士は言います。 「レチノイドはビタミンAベースの処方であり、角質除去を促進します。ただし、開始には約12週間かかるため、辛抱強く待つ必要があります。」

「しかし、注意して使用することが重要です。レチノイドは非常に強い可能性があり、日光がそれらを不活性化するため、夜間にのみ使用する必要があります。」マト博士は説明します。 「これまで使用したことがない場合は、徐々に強度を高めてください。赤すぎたりかゆみがない場合は、ゆっくりと始めて、週に1〜2回使用してください。その後、そのパーセンテージで問題がなければ、より強い用量に移動することができます。」

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はい、にきびをカバーすることになると、その高カバレッジのコンシーラーに手を伸ばしたくなるかもしれませんが、そうしないでください...多くのメイクアップフォーミュラは毛穴を詰まらせ、ニキビが発生しやすい肌を悪化させる可能性があります。

「クリニークのアンチブレミッシュソリューションメイクアップのような軽いベースを選ぶことをお勧めします。それは非常に軽く、毛穴の外観を最小限に抑えます。」マト博士は言います。 「私はVichyのDermablend3Dも好きです。サリチル酸が含まれているので、前述したように、にきびをターゲットにするのに役立ちます。」

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